Йога - это психологическая, физическая и духовная практика или дисциплина трансформации духа и тела. Ранее йогой занимались только в школах, где практиковали Буддизм и Индуизм (точнее, Тибетский Буддизм). Ну а на сегодняшний день йога приобрела такую огромную популярность, что ее практикуют и изучают практически в каждой школе танцев и фитнеса. Первая йога берет свое начало из индийских традиций. Первым человеком, который начал практиковаться в йоге, был буддист Никаяс. Он же установил первый рекорд, пребывая в трансформации 400 минут (6 часов 30 мин), при этом придерживаясь всех канонов как физического, так и психологического состояния беспрерывно. Благодаря индийским гуру, йога приобрела огромную популярность во всем мире. В конце 19 - начале 20 века йогой начали заниматься далеко за пределами Индии и Тибета. В 1980 году йога заняла первое место в мире среди практик по психологическому и физическому развитию человека.

Для занятий йогой подойдет такая форма одежды: для женщин - футболка, майка или топ, шорты или лосины, или же спортивные стрейчевые штаны, носки (можно заниматься босиком); для мужчин - свободные стрейчевые штаны, майка или футболка, носки (можно босиком).

Полное расписание Назад