Improving your confidence and self-defense skills

Today we would like to touch the topic which is gaining popularity among employees of big and small companies as well as students, teachers and other strata of the population.

If you have experienced assault and aggression of your colleagues, coworkers or roommates, then this set of courses and tutorials devoted to self-defense is worth paying your attention to.

Bradley Roberts

Self-defense is of great importance for every member of modern society aged 12 and older. While 10 years ago we could only visit training or courses about self-defense measures in specialized centers, today it is not necessary to pay money to specialists if you have the desire to train your self-defense skills. Various tutorials on The Web are designed to help you deal with your fear of assaulter and give you necessary recommendations of preventing traumas in case of unavoidable attack.
Our business partner Bradley Roberts is the licensed provider of self-defense training services. He is also widely known for offering effective tutorials, some of which you can find on the Internet and download for free.

Bradley has recently designed a special self-defense tutorial course that will help you deal with prevailing issues of assault, avoid panicking and raise your confidence.

Here's what this course includes and what you will learn with benefit from it:

  1. Theory of self-defense and basics of various defense techniques;
  2. Famous defense technique of Brandon Roberts - combining elements of martial arts for self-defense with practical training;
  3. Developing your self-confidence and eliminating your fear of unknown people as well as various threat sources.

This course of tutorials is available exclusively to anyone who subscribes to our newsletter (and it's absolutely free). Every tutorial video is fully downloadable via our website.

Leave your comments

Comments

  • Guest (Jane Ramirez)

    I am grateful for the opportunities you provide to everyone who wants to learn basic and advanced defense skills. Every evening I have to make my way through a dangerous area, and your course is a real rescue for me.

    0 Short URL:
  • Guest (Wesley Mills)

    This course includes everything you may need to learn basic self-defense skills. As a professional fighter, I recommend you to check out the video tutorials of Bradley Roberts. He is the acknowledged and licensed professional in self-defense and martial arts. With his guidance, you can benefit from learning how to defend yourself.

    0 Short URL:

Зумба

ЗУМБА (ZUMBA) DANCE WORKOUT Захоплюючий енергійний танець , ефективне фітнес-тренування і весела , класна тусовка . Ви швидко освоїте прості кроки і будете танцювати під запальні латиноамериканські ритми , опрацьовуючи при цьому всі групи м'язів. Багато рухів стегнами , багато веселощів , багато спалених калорій. Вливайся та відривайся !

Детальніше

Йога

ЙОГА Дуже плавна гімнастика йогів з особливим глибоким диханням, йога для початківців - від оздоровчої гімнастики до занурення в рух без думок.

Детальніше

Танцювальний фітнес

ТАНЦЮВАЛЬНИЙ ФІТНЕС регулярна фізична активність, синтез краси і здоров’я. Комплекс вправ спрямований на запобігання розвитку серцево-судинних захворювань. За допомогою аеробіки можна позбутись зайвих кілограмів 

Детальніше

Стретчинг

СТРЕТЧІНГ Комплекс вправ, спрямований на розвиток гнучкості. У перекладі з англійської, «стретчинг» означає потягування, витягнення. Під час виконання даного комплексу вправ, ви будете виконувати витягування м'язів окремих частин тіла, потім протягом кілька секунд залишатися в такому положенні і повертатися у вихідне положення.

Детальніше

Пілатес

ПІЛАТЕС Пілатес – комлекс вправ для всього тіла який розвиває координацію, гнучкість та рухливість, вчить рухатись красиво і граційно. Заняття корисні для людей будь- якого віку. Рухи в пілатес м’яко розтягують м’язи, роблячи їх довгими та стрункішими.

Детальніше